Senzualna
Si želiš, da bi kdo poskrbel tudi zate?
Da ti ne bi bilo treba ves čas misliti na vse? Da bi te kdo vprašal, kako si, in si vzel čas, da bi te res slišal?
Si želiš, da bi se lahko naslonila, spustila ramena in za trenutek odložila občutek, da je vse na tebi? Da bi lahko samo bila — tudi utrujena, tiha ali brez odgovorov — in ob tem čutila, da si dobrodošla takšna, kot si?
Kako ti je zares?
Ko te kdo vpraša, kako si, skoraj samodejno odgovoriš: »Dobro.« Potem nadaljuješ. Še eno opravilo. Še en dogovor. Še nekdo, ki te potrebuje. Tudi ko sedeš, v glavi že sestavljaš seznam za jutri.
V svetu, ki od tebe pričakuje hitrost, učinkovitost in trdnost, si se naučila stisniti zobe in narediti še malo več. Sprejemati odločitve, prevzemati odgovornost, imeti stvari pod nadzorom. Morda pa si utrujena od tega, da moraš biti vedno tista, ki zmore. Želiš si kdaj odložiti odgovornost, sprejeti oporo in začutiti tudi svojo nežnost, čutnost, igrivost.
Morda te boli odnos. Veliko razumeš, opravičuješ, se prilagajaš. Rečeš si, da ni tako hudo, a v tebi ostaja nekaj, kar te stisne vsakič, ko se ponovi. Morda slutiš, česa si želiš, pa si tega še težko priznaš. Ali pa samo čutiš, da tako ne želiš več, čeprav še nimaš besed za drugače.
Tukaj lahko začneš prav s tem. Z vzdihom. Z »ne vem«. S tistim stavkom, ki ga že dolgo zadržuješ. V pogovoru ali skozi gibanje ti ponudim prostor, da se slišiš in raziskuješ, kaj je zate pomembno. Počasi, z nežnostjo do sebe.
Soul Spa
Individualno srečanje za globlji stik s seboj
Morda v sebi že dolgo premlevaš isti pogovor. Se sprašuješ, zakaj spet popustiš, čeprav si obljubiš, da tokrat ne boš. Ali pa si pred odločitvijo in med vsemi glasovi drugih težko slišiš svojega.
Soul Spa so tri ure samo zate. Poslušam te, postavljam vprašanja in te spremljam pri tem, kar se odpira. Lahko jasneje prepoznaš, kaj čutiš, kaj potrebuješ in kje se oddaljuješ od sebe. Skupaj poiščeva tudi korak, ki se ti zdi mogoč v tvojem vsakdanu.
Tri ure · 120 € · Ljubljana oziroma lokacija po dogovoru · kakav po želji
Tri ure, ki jih nameniva tebi.
Vprašanja, ob katerih lahko jasneje slišiš sebe.
Prostor tudi za tisto, kar težko poveš na glas.
Tvoje meje, tvoj tempo, tvoje odločitve.
Ljubljana oziroma lokacija po dogovoru.
120 € · priprava in kakav po želji vključena.
Delavnice in srečanja
Morda čez dan veliko živiš v glavi: razmišljaš, načrtuješ, iščeš rešitve. Telo pa opaziš šele, ko je napeto ali utrujeno. Na srečanju si vzameš čas, da mu prisluhneš tudi drugače — skozi mehke krožne gibe, gibalno meditacijo in ples, v svojem ritmu.
Ob kakavovem obredu in vodenem pogovoru raziskujemo teme, ki jih ženske nosimo v vsakdan: meje, sram, krivdo, bližino, zaupanje in dovoljenje za veselje. V zgodbi druge lahko zaslišiš nekaj svojega. V gibanju pa morda začutiš del sebe, za katerega je bilo v zadnjem času premalo prostora.
Srečanje ti lahko prinese več sproščenosti, jasnejši občutek, kaj ti ustreza, ali spoznanje, ki ga odneseš v svoje odnose. Vsako ima svojo temo in je samostojna celota. Plesno predznanje ni potrebno; sama izbiraš, pri čem sodeluješ. Teme, termine in lokacijo v Ljubljani objavim ob posameznem razpisu.
Gibanje, kakavov obred in voden pogovor.
Vsako srečanje je samostojna celota.
Ljubljana · teme in termini sproti.
Zakaj kakav?
Zame je obredni kakav sveta medicina, ki nas povabi v globlji stik s seboj in v odpiranje srca. Ob njem doživljam več ljubezni, sprejemanja in povezanosti ter prostor za drugačen pogled na stvari.
Pomemben del obreda je namera, s katero kakav pijemo: čemu želimo prisluhniti, kaj povabiti v svoje življenje ali čemu se odpreti. Skodelico zato sprejmemo zavestno, s spoštovanjem in hvaležnostjo.
V srečanjih Soul Spa in skupinskih delavnicah nas kakav spremlja pri obračanju navznoter — k telesu, občutkom in temu, kar v nas potrebuje pozornost. Vsaka v svojem ritmu in s svojo namero.
Izkušnje nekdanjih gibalnih srečanj
Spodnje izjave opisujejo izkušnje udeleženk mojih nekdanjih gibalnih srečanj.
Zapisi za trenutek s seboj
Pišem o odnosu do sebe, telesa in bližine. O mejah, zaupanju, čutnosti in dovoljenju, da začutimo tudi veselje.
Napake, ki jih ženske delamo v partnerskih odnosih
Zrasle smo ob zgodbah o princesah, ki jih rešijo princi na belem konju. Pa nas res lahko rešijo partnerji? Resnica je, da smo za lastno srečo odgovorne same.
Zdravilni pogovor z mojo maternico
Si že kdaj slišala, da rože lepše rastejo, če se pogovarjaš z njimi? Zagotovo si. Razlaga je čisto preprosta. Kamor gre tvoja pozornost, tja gre tvoja energija.
Kako negovati žensko v sebi
Kakšna ženska želiš biti? Radostna, mehka, ljubeča, razigrana, žareča, srečna, polna ljubezni do sebe in do življenja, sproščena, nasmejana … Gotovo želiš biti vredna, uspešna, lepa …
Ostaneva povezani
Za moje zapise in povabila na nove delavnice se lahko prijaviš na novičke.
